Október je v plnom prúde a vy ste sa rozhodli, že tento mesiac to bude bez alkoholu? Alebo ste o Sober October počuli prvýkrát práve teraz?
Táto výzva je u nás ešte stále trochu neznáma, no vo svete patrí k najpopulárnejším „zdravým“ mesiacom roka. Poďme si povedať, o čo ide, odkiaľ sa vzala a ako ju zvládnuť aj vtedy, keď všetci okolo vás dvíhajú poháre.
Čo je vlastne Sober October?
Princíp je jednoduchý: celý október si dáte pauzu od alkoholu. Žiadne „len jeden pohárik“, žiadne výnimky na víkend. Jeden mesiac, počas ktorého zistíte, ako sa cítite, keď alkohol nie je súčasťou vás.
Mnohí ho berú ako reštart pred zimou, iní ako výzvu, ktorú si chcú dokázať, a ďalší chcú zistiť, či budú lepšie spať a mať viac energie.
Odkiaľ sa táto výzva vzala?
Za vznikom Sober October stojí britská charita Macmillan Cancer Support, ktorá pomáha ľuďom s onkologickým ochorením. V roku 2014 spustila kampaň Go Sober for October. Ľudia sa zaviazali, že mesiac nebudú piť, a priatelia či kolegovia ich za to finančne podporili. Peniaze išli na zdravotné sestry, poradenské linky a pomoc rodinám pacientov.
Najťažším nie je alkohol. Je to ten pohár v ruke
Väčšina ľudí, ktorí Sober October skúsia, priznáva, že im ani tak nechýba samotný alkohol. Chýba im rituál – cinknutie pohárov, vôňa vína pri večeri, pocit, že sú súčasťou oslavy. Práve tu prichádza na scénu OVIA_. Vďaka OVIA_ si Sober October užijete bez pocitu, že o niečo prichádzate.
Ako zvládnuť oslavy aj večere s OVIOU_
1. Majte vždy pohár v ruke. Keď držíte vychladenú OVIU_, nikto sa vás nepýta, prečo nepijete. Ste súčasťou prípitku ako všetci ostatní.
2. Prineste si vlastnú. Idete na párty ku kamarátom? Vezmite fľašu OVIA_ Rosé jemne perlivé alebo pár plechoviek, ktoré sa zmestia do každej tašky. Nebudete odkázaní na minerálku a potešíte aj ďalších, ktorí si alkohol práve nedávajú.
3. Veľké momenty si zaslúžia bublinky. Na narodeniny, svadbu či oslavu úspechu siahnite po OVIA_ Gold Edition s tradičným sektovým uzáverom a agrafou. To správne „puk“ pri otváraní nebude chýbať ani pri tomto type pitia.
4. Spárujte ju s jedlom. K rybe a šalátom OVIA_ Biele tiché, ku kuraciemu mäsu a cestovinám OVIA_ Rosé tiché, k ázijskej kuchyni či dezertu OVIA_ Mango jemne perlivé.
5. Pripravte si odpoveď a nájdite si parťáka. Na otázku „Prečo nepiješ?“ stačí: „Robím Sober October.“ A vo dvojici sa výzva zvláda oveľa ľahšie.
Bonus, ktorý oceníte
Ráno po oslave? Žiadna ťažká hlava, len energia do nového dňa. Domov navyše môžete pokojne šoférovať vy. Zároveň OVIA_ má len 26 kcal na 100 ml, teda približne tretinu kalórií bežného vína, a to bez pridaného cukru. Zachováva si prirodzené polyfenoly z hrozna a ružová verzia aj resveratrol.
Nie je to o dokonalosti
Ak jeden večer nevyjde, nič sa nedeje. Sober October nie je skúška, ktorú môžete „prepadnúť“. Mnohí si nové návyky prenesú aj do ďalších mesiacov, pretože zistia, že s OVIOU v pohári im vlastne nič nechýba. Začať sa dá kedykoľvek, pokojne aj dnes. Hody, oslavy aj pokojné večery môžu mať rovnakú atmosféru, len s čistou hlavou.
Nalejte si OVIU a pripite si na október, na ktorý budete radi spomínať.